自分の選択に自信が持てるカウンセリング
心のお守り専門家 HSPカウンセラーの竹本です。
HSPさんのご相談の多くは
「色々気になって仕事より
人付き合いがしんどいです」
とおっしゃる方が多いです。
人の何倍もの感覚を備えているため、
他人が感じないことを感じていますから
しんどいですよね
では、人付き合いがラクになる方法は
ないのでしょうか？
ありますよ！
それは
わがままになる です
（わがままなんて嫌だ！）
（人に迷惑かけちゃう！）
（嫌われる！）
こんな風に思っていませんか？
わがままはネガティブな意味ですが、
HSPさんが思う
(そんなことした、わがままかも）は、
他人からみたらわがままではありません。
いくつか例をお伝えしましょう。
自分を一番に考える
周囲の目を気にし、
相手のことを考えるあなたは
自分を一番に考えるなんて
ありえないでしょう。
しかし、世の中の大勢の人は、
「まず自分ありき」なのです。
自分を一番に考える、とは
自分を大事にすることです。
他人を優先するこは自己犠牲でもあります。
他人優先では人生を搾取され
苦しい人生から抜け出せません
一人の時間をつくる
例えば、友だちと一緒に遊んでいるとき
疲れてしまい帰りたいと思っても
みんなが楽しそうだったりすると、
空気を壊してしまうので
最後まで残ったりします。
HSPさんは、例え家族でも、
友人でも、人と一緒に
ずーーっと一緒にいると
疲れてしまいます。
一人にならないとエネルギーは回復しません。
世の中には人と一緒にいても、
疲れず、むしろ元気になる人達がいます。
この方々に合わせていては、
エネルギーは他人に吸い取られるだけで、
あなたはヘロヘロになります。
エネルギーを回復するために
一人になることは、
わがままではありません。
まずはご自身をいたわりましょう。
人付き合いを限定する
みんなと仲良くしなさい、
と言われて育った方は
人付き合いを限定するなんて、
選り好みするのはいけないことと
思うでしょう。
しかし、世の中の大勢の人は
「選り好み」をしています。
選り好む、というより
自然と自分の好きな人と
一緒にいるだけです。
あなたも本当に必要の人
好きな人と限定すれば
人間関係も楽になるはずです。
世の中の方から見ると、
HSPのわがままに感じることは
わがままでもなんでもありません。
「普通」のことなのです。
だからあなたがわがままと思っても
他人からはわがままとは思われません。
じゃーーわがままに振る舞ってみよう！としても、
おそらく罪悪感や恐怖心がでてくるかと思います。
罪悪感や恐怖心とうまく付き合う方法
この罪悪感や恐怖心と
うまく付き合っていけると
わがままに、楽に
人生を生きれるようになります。
私のカウンセリングでは
HSPの方が楽な生き方ができるように
罪悪感や恐怖心をうけとめられるようになる
心のお守りメソッドを提供しています。
HSPの敏感で繊細さは才能です。
その才能を活かさなけば宝の持ち腐れです。
もったいないですよ、
本当は人よりも、楽しさや嬉しさを
何倍も味わえるのに、
苦しさや悲しさで疲弊してしまうのは。
まとめ
自分に優しくなって
わがままに生きましょう。
わがままとは
他人のことを考えない。
HSPさんにはこのぐらいを
心がける生き方でちょうどいい生き方です。
罪悪感や不安に襲われやすい方
わがままな生き方をしたい方
楽な生き方をしたい方は
一度お試しカウンセリングへきてくださいね
