「職場の人たちにマウンティングされるので辛いです。
転職も考えますが、仕事は好きなので辞めたくありません。
何かマウンティングの対処法はないでしょうか・・・」
今日のご相談者様は
ＨＳＰ気質の強い
30代後半の女性 Ｉさんです。
「同じ会社なら助け合うもの」と
思いたいですが
現実はそうでもないようです。
マウンティングされたら
誰でも嫌ですよね。
そんな時は、どうしたらいいのでしょうか…
それは
相手を観察する
「は？どういうことですか？
そんな事をしている場合ではないのですが」
と聞こえてきそうです。(;’∀’)
どういうことかというと
意識を自分に向けず
相手に向ける
例えば
同僚が
「上司から色々仕事頼まれて大変なのぉ
昨日も22時まで残業しちゃった～」
と言いだしたら
（上司から仕事任されてる感と
残業してますアピールされてるなぁ）
と感じますよね（多分）
そこからさらに
・自分は上司から信頼されてないのかも
・見下され圧に押し潰れ苦しくなる
・マウンティングしてくるなんて自分は嫌われてるのではないか
・私の何がいけないんだろう…
・なんでこんなことされるんだろう
自分がどう思われているかに
意識が向いてますよね。
それを
（ﾏｳﾝﾃｨﾝｸﾞ、ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!！）と気づいたら、
（〇月×日何時何分、★★はマウンティングを取り始めた
表情は嫌そうにいっているが、口元の笑みはまんざらでもなさそうだ）
と相手の話が終わるまで心の中で実況中継するのです。
相手はどんな表情や口調か観察し
駅伝のアナウンサー並みに実況中継してください。
もしくは
滝沢カレンさん並みにナレーションつけてみてください。
（ふざけてないですよ）
意識を自分から相手に
変えるのです。
フォーカスするのです。
マウンティングをする人は
自分に自信がない人です。
ひとより優位に立つことで
安心したい人です。
そんな人に利用されて
あなたは良いのでしょうか？
良いわけがないですよね？
定期的にしてくるようなら
あなたを恐れているから、
押さえつけようとしてるのです。
あなたは何も悪くありません。
ただ、自信がなくＨＳＰ気質が強い方は
相手の態度、表情、口調から
色々くみ取り、
ネガティブな反応が
大きくなってしまうので
転職したくなるほど
耐えらえなくなります。
時には逃げる事も必要ですが
現実的にどこの会社にでも一定数いるので、
転職を考える前に
まずは対処方法を試してみてくださいね。
「自分を守る」
と選択し、行動していけば
少しずつ変わりますよ。
試してみたけどやり方がわからない
やってみたけどうまくいかない
そもそも別な方法はないか
という方は是非一度
お試しカウンセリングへお越しください。
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