心のお守り専門家 HSPカウンセラーの竹本です。
本日のご相談者さまはHSP気質の30代のBさん（女性）です
「原因はわからないのですが、いつも不安になってしまいます。
突然やってくるので怖いです。朝目が覚めても不安になったりします。
どうしたら不安がなくなるのでしょうか？」
なるほど・・・不安になるのは怖いですよね。
誰にでもよくある不安ですが、放っておくと
限りある人生、大きな損をしてしまいます。
なぜ損をしてしまうのかは後ほどお伝えしますが
急にやってくる不安はどうしたらなくなるのでしょうか？
それは・・・
「心のお守り」を持つことです
え？「こころのおまもり」ですか？
どこかに売ってるんですか？(ﾟдﾟ)ﾊｧ?
と思いましたよね。
どこにも売っておりませんし
怪しいものでもありません。
自分で育てていくものです。
心のお守りとは自分に安心感と自信があることをいいます。
心のお守りを持っていないと・・・
・自信がないので人の目を気にしていい人のフリをし人間関係でストレスをためる
・自分で選択するのが苦手で、他人にアドバイスをもらったり占いで決めたりする
・いつも失敗する未来ばかりを想像し、恐怖で行動出来ない
等々、自分を優先することが出来ずに、無意識に我慢し続け
他人に人生の主導権を握られ人生損をしてしまいます。
今回のご相談者さまBさんは、
仕事で人間関係でストレスを抱え、上司の評価を気にしたり
後輩の指導など悩んでいらっしゃいました。
またご両親は過干渉の傾向があり
ありのままの私では親が悲しい顔をするから
親が喜ぶように振る舞って生きてきたそうです。
かなり我慢をしてきたので、
抑圧した感情が漠然とした不安となって膨れ上がったようでした。
Bさんには心のお守りを持つ方法をお伝えしたところ
育みながら不安は徐々に和らいでいきました。
今では朝起きた直後の漠然とした不安はなくなったそうです。
Bさんは不安がなくなり、見えない鎖から解放され
自分の夢に向けて、新たな一歩を踏み出しています。
あなたは心のお守りは持ってますか？
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お守りを持ちたい方
お守りを持って自分の人生を歩みたい方は
