自分の選択に自信が持てるカウンリング 心のお守り専門家竹本です。
「芸能人のAさんみたいになりたい！」
「センスの良い友だちに憧れる！」
「人望も厚く仕事もできる先輩を目指しています！」
あなたは「憧れの人」はいますか？
憧れの人がいると、服装や髪型、持ち物など外見を真似したり
口癖や習慣など行動を真似することは誰しもありますよね。
モデリングとは？
心理学では他人の行動を観察し模倣することをモデリングと言います。
モデリングは人間の成長過程で誰もが行なう学習方法ですが
行動を真似さえすれば良いというものではありません。
モデリングという行動は、ポジティブな感情から行なう場合と
ネガティブな感情から行なう場合があります。
ネガティブな感情のモデリングは、闇が深くなり
人生において大きな差ができますので是非最後までお読みくださいね。
悪いモデリングと良いモデリング
モデリングにも良いモデリング、悪いモデリングがあります。悪いモデリングは、自分を否定する気持ちから逃れようとして他人の行動を無理に真似することが多いです。逆に、良いモデリングは、憧れや目標を持ちながら、自分自身の成長を促すものです。それでは詳しくみていきましょう。
悪いモデリング
悪いモデリングは、不安や劣等感などのネガティブな感情から逃れようとして
他人の外見や行動を真似してしまうことです。
例えば自信がないので女優の服装や髪型を真似をすることで
（自分はおかしくない、大丈夫だ）と不安を解消しようとします。
あるいは親の肩書や他人の功績をあたかも自分のことのように自慢したり
人気がある人と仲良くなって自分も人気があるような錯覚を起こすケースもあります。
悪いモデリングは、自信がなく自分軸がないので
ずっと他人に依存することになります。
良いモデリング
良いモデリングは好奇心や探究心などポジティブな感情から
他人の行動や態度を観察し真似します。
例えば憧れの女優さんの髪型や服装を真似しても
ポジティブ感情から真似をしているので（憧れの人と一緒だ！）とワクワクします。
最初は外見から真似をしても次第に自分流にアレンジできるようになったり
外見だけでなく内面も真似ることで自分軸がより太くなっていきます。
良いモデリングは、自分軸があるので
他人の良い所を吸収し自分の魅力が増えていきます
良いまね方で人生を豊かに
悪い真似方 は、他人軸 なため、ネガティブな感情です。ネガティブな感情から行なうモデリングは 憧れの人を真似ても ネガティブ感情を払拭することはできません。 他人の真似をしても 人目を気にする他人軸のままなので 自分が苦しくなります。
しかし、良い真似方 は、自分軸 なため、ポジティブな感情です。ポジティブな感情から行なう良いモデリングは 憧れの人に近づける喜びや なりたい自分になれる嬉しさで さらにポジティブな感情になります。
良いモデリングは自分軸があるので 自分に合うものを 取捨選択できるようになります。悪いまね方 よりも 良いまね方のほうが人生が豊かになるのです。
カウンセリングを受けると…
私の「心のお守りカウンセリング」では ネガティブな感情を受け入れられるようになり安心感と自信の土台となる心のお守りを手に入れて ポジティブな感情になる時間を増やすことができます。
ネガティブ感情からのモデリングは 自信を喪失し他人への依存を高めるだけです。
もし悪いモデリングをしているなら 良いモデリングができるようになり 憧れの人の良い所を吸収しながら 人生を楽しく過ごしたいですよね。
ネガティブ感情に支配されやすい方
自信が無い方
良いモデリングで人生を楽しく生きたい方は
一度お試しカウンセリングへお越しくださいね。
