心のお守り専門家
HSPカウンセラーの竹本です。
「HSPは病気なのでしょうか？」と
生きづらさになんとかしたいと悩まれてる
ご相談者さまから時々聞かれます。
私もHSPではなさそうな方とお話をしている際に
「HSPは病気なんでしょ？」と言われたことがあります。
さて、HSPは病気説は本当なのでしょうか？
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いえ、違います。HSPは病気ではありません！！
声を大にして言いたいのですが
病気ではありません。
でも病気と思う人もいらっしゃるので
原因をお伝えしたいとおもいます。
原因１ 医学用語と思われている
HSPは心理学用語です。精神医学用語ではありません。
HSPがネットや新聞に紹介される事例として「生きづらさ」「悩み」のイメージからか一般の方は「相談＝精神科」のイメージが強いのかもしれません。またメンタルクリニックでも扱うようになっているので、「病気」というイメージが強いかもしれません。
原因２ 「気質」と言われても理解されにくい
「生まれ持った気質」で後天的になるものではない、と言われていますが
感覚がわからならない方からは理解されにくいようです。
原因３ 神経症等など他の症状とHSPの症状が似ている
HSPかもしれない、と思った方は、本やネットで沢山調べ、チェックリストもされています。
調べていくうちに、不安障害、神経症、発達障害の方の症例も出てくるので
その症例も自分に当てはまる…と思い、病気なのかも、と思われる方がいらっしゃいます。
メンタルクリニックで検査してもらった場合は
もしかしたら神経症等、診断されるかもしれませんし
先生によっては「気にされすぎですよ」と言うかもしれません。
HSPは専門カウンセラーでも病院等でみてもらっても
「あなたはHSPです！」と診断されることはありません。
傾向が強いかどうか、としか言えません。
日本人の５人に一人はHSPだと言われていますが
誰しも持っている気質（敏感さ、繊細さ）だと思います。
HSPの気質が強くても、人より鈍感な所はありますし
HSPじゃなくても繊細な部分はありますし。
今回のブログで何をお伝えしたかったかというと
HSPは病気ではない、ことをお伝えしたかったわけではなく
HSPでも○○症だとしても、いきづらさの問題は、
解消されないのです。
解消するための一歩を踏み出すために私のカウンセリングでは
心に安心感と自信を作り出す方法をお伝えするので
自信が持てるようになり自然と悩みもなくなっていきます。
HSPかもしれないと悩んでいる方
HSPは病気かもしれないと思ってい方方
自信をもてるようになりたい方は
まずお試しカウンセリングを受けてみてくださいね。
