心のお守り専門家
HSPカウンセラーの竹本です。
本日のご相談者様は
適応障害で休職中にHSPなのかもしれない…と
思い始めた会社員のWさん（20代女性）です。
「まずはHSPの特徴を知ろう！」と
ネットや本を読んで学んでみても
活かし方がわからないということでご相談に来られました。
そうですね～
ネットや本で読んでふむふむと納得しても
いざ行動しようとすると、
どうしたらいいかわからないものですよね。
さて、HSPの特徴を活かしている人と活かせない人の違いはなんでしょうか？
それは…
心のお守りを持っているかどうかです。
「心のお守りって何ですか」って？
と思われましたよね。
失礼いたしました。
これからお伝えしますので
もうしばらくお付き合いください。
心のお守りとは、目には見えませんが
絶大な安心感を育み
根拠なき自信を生み出す
心のパワースポットです。
心のお守りを持っていると…
① 周りのことより自分のことを優先できる
心のお守りがないと「〇〇と思われどうしよう」「嫌われたくない」など
周りのことを気にして行動するので振り回されてしまいます。
無意識にいい人を演じているので辞める事ができません。
心のお守りを持っていると、いい人をやめて
心の声に従おうとするので自然と自分を優先できるようになります。
② 自分で選択をできるようになる
心のお守りが無い方は、自分で決めることができません。
自分で決めて失敗したら怖いので人に決めてもらおうとします。
しかし心のお守りを持つと、失敗というより、
「やりたいことをやってみよう！」
と気持ちが変わり選択できるようになります。
③ 他人と比較しなくなる
心のお守りを持っていない方は、
憧れる他人になろうとしては
出来ないこと事に落ち込んだり
いつも自分にダメだしします。
心のお守りを持っていると、
自分の軸ができるので
他人と比較しなくなります。
HSPの特徴を生かす前に
自分のことを知っているかがポイントです。
心のお守りをお持ちでない方は
嫌いなことはわかっても
好きなことや得意なことは
分からないという方が多いです。
それは、他人の目や常識、親の価値観が
とても強いので
自分の考えではなかったり
気持ちに蓋をしていて、本当はどうしたいか
分からない方が多いのです。
自分のことが分からない状態では
「自分を知る」のはできません。
自分を知るには
心のお守りを持つことです。
心のお守りを持つと
自分に安心感と自信ができるので
本音に従うことができ
「自分が本当はどうしたいか」が
わかります。
私が提供する心のお守りメソッドは、
ひとりでできる
安心感と自信を育む方法です。
HSP特徴を活かすには
自分を知ることが大事ですが
心の声が聞こえないと
自分を知ることができません。
心の声が聴こえないのに
自分を探しをしても
見つかることはありません。
心のお守りをもつことで
心の声が聴こえるようになり
自分を知ることに繋がります。
HSP気質の特徴を活かしたい方
自分のことを知りたい方
心のお守りを持ちたい方は
お試しカウンセリングへきてくださいね
