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人の目が気になり「いい人」を
演じ続け疲れてしまったあなたへ

本当の気持ちを吐き出すだけで
自然といい人をやめることができ
人間関係がスムーズにラクになる

90日で「頑張りすぎる癖」から解放される

完璧主義を手放すカウンセリング

＼あなたはどのタイプ？／

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こんなお悩みありませんか？

✅　仕事のミスをすると「自分はダメな人間だ」と責め続けてしまう

✅　完璧を求めすぎて、何度も確認し仕事に時間がかかってしまう

✅　「仕事ができない人」と思われたくないので誰にも相談もできない

✅　”すみません”が口癖になっていて、自分の意見が言えない

✅　NOと言えず引き受けた仕事が溜まり、残業する日が続いている

✅　「人に迷惑をかけてはいけない」ので頼ることができず抱え込んでしまう

✅　家庭でも職場でもプライベートでも「いい人」を演じ、本当の自分がわからない

✅　常に急かされる感じがして焦りを感じ、集中することができない

✅　 休日も悩み事でグルグルしオンオフの切り替えが出来ず疲れが取れない

✅　SNSで充実した生活を送っているのを見るたびに自分が惨めになる

✅　 仕事で成果を出さないと人から認めてもらえないと感じる

１つでも当てはまる方はアダルトチルドレンかもしれません。

その悩みを放っておくと…

どれくらいの間、悩んできたのでしょうか？

きっと長い間、誰にも言えず、つらい思いを抱え、
ここまでよく頑張ってこられましたよね。

しかし、その悩みはこのまま放っておいても
自然に解消されることはありません。
むしろ状況は悪化する可能性があります。

どんなに努力しても「まだダメだ」と
自分を責めて 雪だるま式にストレスを増やす
悪循環に陥ることがあります。

頑張りすぎることで慢性的な疲労や不眠
さらには 適応障害やうつ病といった
深刻な健康問題に発展し
日常生活や仕事に支障がでるリスクもあります。

でも、大丈夫！安心してください。

そのお悩みを解決する方法は必ずあります。
大切なのは、一人で抱え込まず、
変わるための一歩を踏み出すことです。

私が提供する
アダルトチルドレンの生きづらさ
完璧主義を手放すカウンセリング　は
悩みの根本を解決し
本来の自分を取り戻すサポートをしています

本当の自己受容方法を知り、
自分の本音に気づき、
自分を大切にすることで

あなたらしい人生を送る
自由に生きるための「心のお守り」を
みにつけていくお手伝いをします。

もう、自分を責めたり、悩む日々に終止符を打ちませんか？

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どのタイプか知りたい方はぜひ登録してみてくださいね。